workshop i organisationer af 2,5 time
Awakening Joy workshop
Kultivering af Glæde og Velvære ved brug af Mindfulness og Compassion - en dag med fokus på stressreduktion, velvære, ro og glæde.
Dorte Olivarius Koustrup fra Mind the Busy Mind vil tage jer igennem en dag i glædens tegn.

Praktiske informationer
Vi mødes fra i 2,5 time, hvor I får muligheden for at blive inspireret til at inddrage mere ro og glæde i jeres hverdag.
Fokus vil være at øge den indre ro og glæde via:
-
at stoppe op, være mindful og ikke stige på tanketoget
-
at bruge mindfulness til at få øje på de gode øjeblikke omkring os og tage dem ind
-
at sætte en intention herfor og guide hjernen i at få øje på de magiske øjeblikke
-
at praktisere taknemmelighed og hvad forskning her viser
-
at forholde sig mere venligt til sig selv i udfordrende situationer og dermed ikke blive overvældet af tanker og følelser
Dagen vil indeholde foredrag, øvelser og meditationer, der kan hjælpe dig med at opdyrke mere glæde, velvære og ro i hverdagen - og på arbejdspladsen.
Formål: at blive inspireret til at inddrage mere ro, og glæde i din hverdag.
Varighed: 2,5 time
Pris: DKK 6750,- ekskl. moms
(Hvis workshoppen afholdes på Fyn eller i Jylland er prisen DKK: 7500,- ekskl. moms, og der pålægges evt. et beløb til hotel alt efter, hvor i landet det er)
Du bliver guidet igennem dagen af Dorte Olivarius Koustrup.
Du kan læse mere om Dorte her