workshop i organisationer af 2,5 time
 

Awakening Joy workshop

Kultivering af glæde og velvære ved brug af mindfulness og compassion
- en dag med fokus på stressreduktion, velvære, ro og glæde

Dorte Olivarius Koustrup fra Mind the Busy Mind vil  tage jer igennem en dag i glædens tegn.

2022-05-28 11.10.40.jpg

Praktiske  informationer

Vi mødes i 2,5 time, hvor I får muligheden for at blive inspireret til at inddrage mere ro og glæde i jeres hverdag.

Fokus vil være at øge den indre ro og glæde via:

  • at stoppe op, være mindful og ikke stige på tanketoget

  • at bruge mindfulness til at få øje på de gode øjeblikke omkring os og tage dem ind

  • at sætte en intention herfor og guide hjernen i at få øje på de magiske øjeblikke

  • at praktisere taknemmelighed og hvad forskning her viser

  • at forholde sig mere venligt til sig selv i udfordrende situationer og dermed ikke blive overvældet af tanker og følelser

Dagen vil indeholde foredrag, øvelser og meditationer, der kan hjælpe dig med at opdyrke mere glæde, velvære og ro i hverdagen - og på arbejdspladsen.

Formål: at blive inspireret til at inddrage mere ro, og glæde i din hverdag.

Varighed: 2,5 time

Pris: DKK 6750,- ekskl. moms

(Hvis workshoppen afholdes på Fyn eller i Jylland tillægges rejseomkostninger)

Du bliver guidet igennem dagen af Dorte Olivarius Koustrup.

Du kan læse mere om Dorte her

Profilbillede Dorte taget at Jane 16 juni 2022.jpg