Taknemmelighed kan hjælpe os med at finde ro, glæde, skifte fokus, åbne vores hjerter og bygge nye neurale netværk af taknemmelighed i hjernen.

​

Forskning viser, at en taknemmelighedspraksis kan give os mere glæde og energi, gøre os mere nærværende, mere støttende overfor andre. Endvidere viser studier også, at personer med neuromuskulære sygdomme opnår en reduktion i smerter og træthed, når de træner taknemmelighed
(~Robert A. Emmons). 

​

Christin og Dorte vil tage dig igennem glæderne ved at træne taknemmelighed. Vi vil snakke om, hvordan vi kan bruge taknemmelighed til at komme igennem de mørke måneder, samt hvordan taknemmelig kan hjælpe os til at finde ro og glæde midt i det, vi står i.

​

Eftermiddagen vil således byde på talks, meditationer og et par enkelte øvelser, du kan anvende til at imødekomme de mørke måneder. Vi optager meditationerne og øvelserne, så du kan få dem med hjem og bruge som en hjælp til at træne og finde taknemmeligheden.

​

Sted:

Online via platformen Zoom

​

Hvornår:

Lørdag den 16. januar fra 15-17

 

Pris: 

DKK: 250,-

​

Tilmelding sker ved at udfylde nedenstående skema:

​